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임신 준비에 엽산이 중요한 이유 꼭 챙겨드세요 임신을 준비하시는 부부가 꼭 듣는 이야기 중 하나 바로 '엽산' 섭취에 대한 이야기를 해볼 생각입니다. 임신 준비 중이라면 누구나 강조하는 엽산 섭취 그렇다면 왜 엽산을 챙겨먹어야 하는지 대해 알아보도록 하겠습니다. 임산부분들이 엽산을 꼭 섭취 해야 하는 이유는 엽산이 부족할 시 태아 신경관 결손을 일으킬 수 있는 등 문제가 될 수 있기 때문입니다. 그래서 임산부 엽산복용은 필수 임신준비 임신 초기까지 임산부분들은 엽산 복용이 필수입니다. 임신 준비 할 때 남편분들 또한 엽산을 드시면 정자의 질을 높인다고 합니다. 그래서 임신준비 하시는 남편,아내 모두 엽산을 드시는 것이 좋습니다. ◇엽산은 어떻게 섭취하는 게 좋을까? 엽산의 하루 권장 섭취량은 0.4mg입니다. 식품의약품안전처 공식 발표에 따르면 권장.. 2023. 2. 6.
밤에 먹는 사과는 과연 안좋을까? 오늘은 '밤에 먹는 사과가 정말 건강에 안 좋은지'에 대해서 알아보는 시간 가져보려고 합니다. ​흔히 '아침 사과는 금사과, 저녁에 먹는 사과는 독사과'라는 말이 있죠, 뜻인즉 '아침에 섭취하는 사과는 몸에 이로운 작용을 하고 밤에 먹는 사과는 오히려 악영향을 줄 수 있다'라고 해석할 수 있는데요. 과연 이 말이 정말 사실일지, 아래같이 한 번 알아보도록 하겠습니다. ◎사과의 효능 사과는 칼로리가 낮고 위장 운동에 도움을 준다. 섬유질이 풍부해 변비 해소에 탁월한 성분으로 잘 알려져 있으며 건강에도 도움을 줄 수 있으며 식이섬유, 비타민 또한 풍부해 포만감, 과식방지, 피부미용에도 도움이 된다. 또한 피토케미컬이라는 성분은 항산화 효과도 뛰어나기 때문에 활성산소를 제거하고 콜레스테롤의 산화를 방지 하여 .. 2023. 2. 6.
갤럭시S23출시일, 갤럭시 S23 울트라 사전예약 진행 정보 오늘은 갤럭시S23 출시일 부터, 갤럭시S23 울트라 카메라 기능 부터 디자인 사전예약 기간까지도 살펴 보도록 하겠습니다. 이번년도에 많은 기대가 되는 휴대폰이라고 하면 아무래도 갤럭시S23 이라고 단정지을수 있습니다. 더 파워풀한 스펙과 디자인, 또는 카메라 기능을 봐서 기대가 되는 제품인데요. 그럼 어떤 부분이 변화가 되었고, 다른점이 무엇인지 알아 볼려고 합니다. ①갤럭시S23출시일 제일 먼저 기대하는 갤럭시S23 출시일은 우리나라시간으로 2월2일 새벽에 언팩 행사를 하고, 2월 17일 부터 공식으로 출시가 됩니다. 갤럭시 S23 사전예약 경우, 2월 6일 부터 2월 13일까지 사전예약을 할수가 있는 부분이기 떄문에 이런 점을 참고 하여야 합니다. 물론 다른시간으로 변경이 될 수 있지만, 특별한 이.. 2023. 2. 5.
반짝반짝 알쏭달쏭 캐치티니핑 김 출시 GS25 편의점 알쏭달쏭 티니핑이 유행하면서 GS25편의점에서 포켓폰김 처럼 티니핑 김이 출시 되었습니다. 티니핑 관련된 제품들은 대부분 GS25 편의점에서 판매하는거 같습니다. 티니핑이 인기가 있다보니 지난 시즌인 반짝보석 티니핑의 경우 젤리로 속안에 띠부씰 스티커가 있었는데 이번에는 포켓몬김처럼 김 3봉이 들어가 있는 제품이었습니다. 주인공이기도 하고 시리즈에서 계속 나온 하츄핑캐릭터와 분홍분홍함 속안에 티니핑 김 역시 포장이 분홍위주로 고르게 되었습니다. 눈의 잘 띄게 분홍색으로 제품을 만든거 같습니다. 1봉지에 4g에 22칼로리라고 쓰여있어서 낮은 칼로리로 아이들이 밥한공기에 김한봉지만으로 가볍게 먹을 수 있겠습니다. 아이들이 엄청 좋아할꺼 같습니다. 아이들이 많이 살꺼 같은 이유는 바로 렌티큘러칩 때문 일꺼 같.. 2023. 2. 5.
정월대보름 지역별 행사 각종 행사 알아보기 정월대보름에 행사하는 곳 어디어디 있는지 알아보기로 했습니다. 정월대보름은 우리민족의 행복과 안녕, 밝음 사상을 반영한 작은 명절로 옛 선조들은 설날보다 훨씬 더 크게 정월대보름 지내기도 했습니다. 정월대보름은 일 년 열두달 중 첫 보름달이 뜨는 날입니다. 풍요 기원을 위해 정월 대보름날 달을 보며 소원을 빌고 개인의 건강이나 집안의 안녕 등을 기원하면서 동시에 마을 사람들 모두의 공동 풍년을 기원하기도 했습니다. ※청주 정월대보름 행사 ※합천군 정월대보름 달집태우기 행사 장소 : 핫들생태공원 작약재배단지 주변 (합천읍 하수종말 처리장 주변) 일시 : 2023년 2월 5일(일) 14:00~18:00 행사명 시간 내용 용왕제 13:00~ 용궁불공 및 방생 소지올리기민속놀이(연날리기,제기차기,투호 등) 15.. 2023. 2. 4.
정월대보름 날짜, 뜻 ,음식, 부럼 알아보기 정월대보름 날짜와 대보름에 하는 풍습이나 음식 그리고 뜻에 대해 말해볼려고 합니다. 정월 대보름은 가장 큰 보름이라는 뜻 으로 음력 정월 보름은 1월 15일을 말한다. 대보름날은 달 숭배와 관련된 것으로, 이 날에는 개인과 집단을 위한 기복 의식이 치러졌다. 개인적인 기복5 행사로는 부럼깨기, 더위팔기, 귀밝이술마시기, 시절음식인 복쌈이나 묵은 나물먹기와 달 떡 먹기 등이 있다. 줄다리기, 고싸움, 돌싸움, 차전놀이, 동제 등은 농사의 풍년을 비는 주술적인 행위로 집단 기복 의식이었다. 예전 농경사회에서는 설날 부터 정월대보름까지 보름동안 동네 웃어른을 찾아뵙고 세배 드리며 한해 농사를 준비하는 기간으로 보냈다. 설날은 개인적이며 가족 중심의 피붙이 명절임에 반해 대보름은 집단적이고 개방적인 마을 공동체.. 2023. 2. 4.
인기 캐릭터 반짝 반짝 티니핑 등장인물 알아보기 이모션 왕국에 사는 감정의 요정들로, 어느날 예기치 않은 사건으로 지구로 풀려나 흩어진 후 이모션 왕국의 로미공주가 이 티니핑들을 캐치해서 원래 있었던 세계로 돌려놓기 위해 인간계에서 벌어지는 크고작은 소동들을 담은 애니매이션이다. ​일상 속에서 다양한 사건을 해결하고, 서로의 마음을 이해하는 과정을 담아 타인과 소통하고 원만한 관계형성에 대해 자연스럽게 알아가도록 도와준다는데 의의가 있다. 너무나도 반짝반짝하고 귀여운 캐치 티니핑 종류에 대해서 오늘은 알아볼까 합니다. 캐치 티니핑은 천 인형은 방영했던 애니메이션인데요 총 45종의 귀여운 티니핑들이 등장을 하고요 요즘에는 피규어 제품도 많이 나온다고 합니다. ​ ◎티니핑 등장인물 로미 프린세스로 변신가능 지구로 흩어진 티니핑들을 캐치하고 매사에 덤벙거리.. 2023. 2. 4.
美 연준, 기준금리 0.25%p 또 인상…4.50~4.75%로 올려 미국 중앙은행인 연방준비제도(Fed·연준)는 1일(현지시간) 기준금리를 0.25% 포인트 또 올렸다. 예상대로 물가잡기를 위한 고강도 금리인상 정책에서 벗어나 통상적인 인상폭으로 돌아갔다. 다만 연준은 인플레이션 지속 가능성을 여전히 경고하며 금리 인상 유지 방침은 재확인했다. 금리, 2007년 이후 최고 수준 …당분간 인상 기조 유지 방침 연준은 이날 올해 첫 공개시장위원회(FOMC) 정례회의를 열고 기준금리를 4.50~4.75%로 0.25%포인트 올린다고 발표했다. 현재 금리는 4.25~4.50%다. 이로써 미국 기준금리는 2007년 이후 최근 16년간 최고 수준을 유지하게 됐다. 연준은 지난해 3월 기준금리를 0.25%포인트 인상해 '제로 금리 시대'를 마감한 뒤 40년만에 최악인 인플레이션을 잡기.. 2023. 2. 2.
특례보금자리론 금리 확정, 신청자격, 방법 알아보기 정책이 확정되어 발표되자마자 특례보금자리론에 대해 이야기 해보겠습니다. 부동산 시장이 침체에 빠졌다고는 하지만, 부동산을 투자 개념으로 접근하는 분들이든 내집한채는 있어야 한다는 마음으로 부동산을 보는 분들이든 모두 요즘같은 고 이자 시대에 정부에서 정책적으로 운영하는 이런 상품에 관심을 가질 수 밖에 없을 것 같습니다. 2023년 1월 30일 부터 신청을 받는 특례 보금자리론의 확정된 금리는 얼마인지, 신청 자격은 어떻게 되는지 등에 대해 확인해 보겠습니다. ☆특례보금자리론 확정 금리 특례보금자리론이 본격적으로 출시 됩니다. 취지는 좋지만 시중 은행들과 차이가 별로 없어서 우려를 낳았던 금리를 0.5%p 낮추어 확정해서 막판에 더 큰 관심을 끌고 있다고 합니다. 특례보금자리론 확정 금리 ◇일반형 -주택.. 2023. 2. 1.
산업부, 모든 기초생활수급자·차상위계층에 난방비 최대 59만원 지원 난방비 지원 정보 산업통상자원부(장관 이창양)는 1일 동절기 난방비로 어려움을 겪고 있는 기초생활수급자 및 차상위계층 등 취약계층 보호를 위해 추가 지원 대책을 발표했다. 앞서 지난 1월 26일 산업부는 에너지바우처 지원금액을 2배로 상향하고 가스요금 할인폭도 2배 확대하는 내용의 지원 대책을 발표한 바 있다. 산업부는 두가지 대책에도 불구하고 기초생활수급자 중 에너지바우처 미수급자와 차상위계층에 대한 지원 금액은 상대적으로 적어 복지 사각지대를 해소하고 취약계층을 보다 두텁게 지원하기 위해 이들에 대한 지원 내용을 대폭 강화하는 추가 대책을 마련했다. 이번 추가 지원은 모든 기초생활수급자 및 차상위계층에게 기존 난방비 대책의 최대 지원 금액인 59.2만원(에너지바우처 대상 생계/의료 수급자)까지 상향 .. 2023. 2. 1.

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